10月、11月のワークショップご案内

神無月の満月、大きくて澄み渡って、きれいですね。

10月、11月のワークショップのご案内です。
それぞれ申込みフォームがありますので、リンクをクリックして進んでくださいね。

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【10月】
2016年10月30日（9：30～15：30）
場所：高田馬場ダンススタジオ BASS ON TOP 4st
　　　新宿区高田馬場 1-33-14 サンフラワービル3F
料金　20,000（税込）※ヨガマットをご持参ください
詳細・お申込みフォーム
https://coubic.com/holisticweb/353837
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●機能を高めるしなやかな姿勢と動き
ジャイロキネシスの認定トレーナー、新井亜季さんをお招きします。
身体全体の連動を取り戻すと、おどろくほど身体が変わります。
ただのエクササイズとあなどるなかれ。
ジャイロキネシスは、「ダンサーのヨガ」といわれ、太極拳など東洋の円運動をとりいれながら、背骨をやわらかく使っていくことができます。

●フォーカスが作り出す制限と変容
IBAボディートーク認定施術士の藤田規子が担当します。

わたしたちはふだん、頭のなかで無意識におどろくほどたくさんの「おしゃべり」をしています。
反射的にでてくる口癖や気分は、楽しいものばかりではなく、自分を責めてみたり、人目を気にしたり。
この「おしゃべり」が、実はわたしたちの行動や環境に、大きな制限をかけているのです。
無意識を少しだけみつめて、「おしゃべり」から「選択」へと意識のフォーカスを変えたとき、自分で自分の人生を創りだしてけることに気がつくでしょう。

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【11月】
2016年11月27日（10：10～15：50）
場所：新宿リトルモンスター
　　　新宿区1丁目19-6　新宿御苑駅徒歩1分、新宿三丁目駅徒歩5分
料金　10,000（税込）※ヨガマットをご持参ください
詳細・お申込みフォーム
https://coubic.com/holisticweb/159711
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●ハンナ・ソマティクス
午前中は『身体感覚を取り戻す ハンナ・ソマティクス』の著者、平澤 昌子さんをお迎えして、ストレスによる緊張やトラウマ体験によって閉じてしまった身体をリセットするエクササイズを教えていただきます。
心ではなく、わずかな動きのなかでゆっくりと体を感じることで、本来の伸び伸びとした筋肉、生き生きとした心を呼び戻すことができます。

ハンナ・ソマティクスの中には、自分で自分の人生に責任をもっていく深い哲学があります。
簡単なエクササイズでも、しだいに大きな変容へとつながっていくでしょう。

●ボイス・トレーニング
午後は、ボディートーク体験会の予定を変更し、ゆるんだ身体で、声を出す喜びを味わっていただこうと、都内でライブ活動をしている小林美穂さんが、楽しんできでるボイストレーニングを担当してくださることになりました。パワフルかつ繊細な歌声が持ち味です。
小林美穂さんは、かつてのわたしのゴスペル仲間でもあります。

スペシャルな日曜日を、みなさまと過ごせますよう！