タオイズムと内臓、つながりそのものに入ること
三鷹の、すぐご近所にスゴイお友だちがいる。 もともと美容師さんだったのが、レイキ、ヘッドスパ、氣学、韓国式、タイ古式、ギーのマッサージ、いろんなこと勉強して、自分のテクニックに統合して、どんどんお店の雰囲気が変わっている。 そんな人。 その彼女から、チネイザン（氣内臓）はじめて受けてみたんだけど、道教のスタイルでさわってもらうと、体の反応がめちゃいい。 わたしはふだん、感じたこと、観察したことをフ […]
ボディーワーク
疑う自分を愛せよ──ストレッチとPNF（固有受容性神経筋促通法）
- 2018.01.14
- ボディーワーク
しばらくブログのような説明言語から離れて古代語に向かうので、今日は合間をみてもうひとつ記事をかきます。 テーマは、ものごとを疑ってかかる自分への信頼を育てること、です。 自己信頼のなかで、コツコツとものごとに取り組むことができるようにすること。 その結果、完璧ではない他者の良いところを、心からリスペクトできるようになること。 完璧ではない自分を、心から愛せるようになること。 まあまあ、抽象的なテー […]
生きづらい二種類の人のための、NLPスイッシュパターンのコツ
- 2017.12.29
- ボディーワーク
スイッシュパターンは、特定の記憶によって起こる感情や反射パターンを書き換えるNLP（神経言語プログラミング）のテクニックです。 ボディートークでは、やり方は違いますが「五感」というテクニックで同じ領域を扱います。 世界のとらえ方のバランスをとる、ギャンブルや過食などの習慣パターン改善、実現したい未来をビジュアル化するなど。 スイッシュパターンは、身につけておいて損はないよね、という術のひとつ。 マ […]
6/25（日）「ハンナ・ソマティクス」体験のお知らせ
5/21（日）に開催された「カラダの動きと仕組み〜原理原則ワークショップ」、参加してきました。 身体を内的な感覚から目覚めさせていくこと、呼吸と結びつけていくこと、などなど。 ピラティスの体験は、とてもおもしろいです。 さて、昨年に「ハンナ・ソマティクス」のワークショップを引き受けてくださった平澤昌子さんから、6/25（日）に開催されるワークショップのお知らせが届きましたので、シェアいたします。 […]
1日で学ぶ！カラダの動きと仕組み〜原理原則ワークショップ@東京
桜、楽しんでますか？ 新学期、新年度の時季ですね。 仕事や趣味、新しい交友、新しい学びなど、新鮮な出会いのスタートを切る人も多いかと思います。 わたしはオイリュトミーシューレも来週から第三学年となり、体の学び、言葉や音楽の技術を少しずつ深めています。 ボディートークのセッションは通常どおりとし、ワークショップの開催を今年は見送り、じっくりと体を学びつつ、内側にエネルギーをためているところです。 自 […]
2016/11/27（日）ワークショップの課題曲
10月のワークショップ、新井亜季さんのジャイロキネシスは、すっごく楽しかったです。 みんなグループワークに熱が入りすぎて、翌日は筋肉痛でたいへんなことに・・・。 でも、肩甲骨や背骨が、明らかに新しい感覚をつかんだみたいで、とても動きがよくなりました。 11/27（日）は、ハンナ・ソマティクスとボイス・トレーニングという、異色の組み合わせ。 ボディーワークの側からすれば、体が整えば声が出るのは当たり […]
10月、11月のワークショップご案内
神無月の満月、大きくて澄み渡って、きれいですね。 10月、11月のワークショップのご案内です。 それぞれ申込みフォームがありますので、リンクをクリックして進んでくださいね。 ————————————————& […]
第10回ワークショップ：2016/10/30（日）セラピスト向け体験型勉強会「機能を高めるしなやかな姿勢と動き」「フォーカスが作り出す制限と変容」
こんにちは、IBA認定ボディートーク施術士の藤田規子です。 今回のワークショップは、セラピスト向け特別講座！！ 2016/10/30（日）セラピスト向け体験型勉強会 「機能を高めるしなやかな姿勢と動き」「フォーカスが作り出す制限と変容」 午前の講師は、ジャイロトニック® / ジャイロキネシス® 認定トレーナー、さとう式リンパケアインストラクターの新井 亜季さんです。 ジャイロキネシス®で、身体の機 […]
「嗜癖」「トラウマ」 握りしめているストーリーを手放す ／ 二人称の身体
11月下旬の土日のいずれかで、「嗜癖」「トラウマ」をキーワードにした解放エクササイズのワークショップを開きたいと草案を練っています。 少し前にfacebookでも紹介した、「ハンナ・ソマティクス」。 企画がかたまる前に、経緯をお話します。 人には誰しも「自分の人生はこうだった」というストーリーがあります。 ときにはそれが、自分の未来を制限することもあります。 例えば。 ●人が信じられない。なぜなら […]
無意識って何だろう？── 体を感じる、心を知る、言葉を解放する
芝浦に、空に抜けるほど透明なSHIBAURA HOUSEというビルがあります。 そこで開催されたダンスワークショップに参加したとき、ハンナ・ソマティクスを少し体験させてもらうチャンスがありました。 ストレスに対する適応反応で、体のどこかが感覚と運動を忘れてしまう。 その状態が習慣化すると、日常の「無意識」のなかで、身体はどんどん収縮し続けます。 ところで、無意識って何でしょう？ たぶんすぐにピンと […]